Perché Auto-Difesa La maggior parte delle donne i programmi sono errati

Nel mondo delle donne di auto-difesa di formazione, ci sono due generalmente accettate "scuole" di pensiero. Purtroppo, entrambi prendono punti di vista estremi e di solito sono fondate sul nulla più che i cosiddetti "esperti" credenze. Senza esperienza del mondo reale, e istruttore di insegnamento di autodifesa a chiunque, ma soprattutto alle donne, è molto probabile mettendo gli studenti in pericolo grave.

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Questioni femminili difesa personale sono costantemente nelle notizie e un argomento 'caldo' per le conversazioni. Sembra che tutti, dai poliziotti di istruttori di karate ha la sua filosofia e le teorie su come funziona il perché e di autodifesa per donne e ragazze.

La verità è, però, che molte delle stesse tecniche e le tattiche insegnò agli uomini a scopo di protezione semplicemente non funziona per una donna. Perché? ...

... perché gli attacchi perpetrati su donne hanno, al loro fondamento, alcuni problemi inerenti, problemi e condizioni che sono spesso molto diversi per gli uomini che si trovano in situazioni difensive. Le donne hanno a che fare con cose che, francamente, gli uomini non lo fanno.

Clicca sul link alla fine di questo articolo per avere maggiori informazioni sulle reali autodifesa per le donne progettato intorno a questioni specificamente connesse con le donne di auto-difesa.

Ora, alcuni di voi prima di iniziare a rotolare i vostri occhi o la testa annuendo d'accordo, questo non è un problema delle donne lib o qualcosa del genere. E 'semplicemente così com'è.

Che tipo di cose fanno autodifesa per donne diverse? Sono contento che hai chiesto.

Beh, per cominciare, fisiologicamente parlando, c'è un rapporto di 7-a-3 di forza tra i corpi maschili e femminili. Questo significa che se si dovesse stare un uomo e una donna, che ha la stessa altezza, peso, e costruire, fianco a fianco, e tutto sommato (salute, fitness, ecc) ...

... l'uomo sarebbe ancora due anni e mezzo volte più forte della donna!

Questa non è teoria o le convinzioni di una persona rispetto a quelli di altri. E 'un fatto scientifico.

Successivamente, le donne hanno maggiori probabilità di essere schiaffeggiato, preso e appuntato di pugni o calci. Per gli uomini, è solo il contrario. Il fatto è che, molti di noi sono stati condizionati fin dall'infanzia ad agire, giocare, e, sì, lotta con ogni genere molto diverso. E gli attaccanti non sono diversi.

La buona notizia è che sempre più donne sono in fase di elaborazione per la vita di miglioramento benefici delle arti marziali e difesa personale di base dei programmi per aumentare il loro livello di fiducia in se stessi e le sensazioni di sicurezza globale e la sicurezza. La notizia non tanto buona è che ...

, Il peso, e costruire, fianco a fianco, e tutto sommato (salute, fitness, ecc) ...

... l'uomo sarebbe ancora due anni e mezzo volte più forte della donna!

Questa non è teoria o le convinzioni di una persona rispetto a quelli di altri. E 'un fatto scientifico.

Successivamente, le donne hanno maggiori probabilità di essere schiaffeggiato, preso e appuntato di pugni o calci. Per gli uomini, è solo il contrario. Il fatto è che, molti di noi sono stati condizionati fin dall'infanzia ad agire, giocare, e, sì, lotta con ogni genere molto diverso. E gli attaccanti non sono diversi.

La buona notizia è che sempre più donne sono in fase di elaborazione per la vita di miglioramento benefici delle arti marziali e difesa personale di base dei programmi per aumentare il loro livello di fiducia in se stessi e le sensazioni di sicurezza globale e la sicurezza. La notizia non tanto buona è che ...

... vi è una carenza di:

* Istruttori di arti marziali che capiscono scientifico di autodifesa, 'e' avere l'esperienza necessaria vita per essere in grado di insegnare in una prospettiva che condivide questa esperienza.

Dopo tutto ...

... se l'istruttore non è mai stato in una situazione reale di autodifesa se stessi, renderà quasi impossibile per loro di insegnare la difesa vera e propria auto a chiunque - per non parlare di autodifesa per le donne. E 'un po' come andare ad un sacerdote di consulente per la consulenza matrimoniale che non ha mai sposato se stessi. Entrambi hanno informazioni trasmesse da altri, ma non ha né comunque di esprimere tali informazioni sulla base di reali parola conoscenza.

Tuttavia, c'è una sovrabbondanza di ...

... Cosiddetta autodifesa esperti che sono del duro-tipo, tipo caccia o la "Questa è la realtà - Deal With It di tipo macho.

Queste persone, per loro stessa natura sono i "slugger-tipi" che si affidano e dipendono dalla velocità, forza e le dimensioni di vincere. Dal momento che le situazioni di autodifesa di solito comportano un attaccante più grande, più veloce, più forte vittimizzare una più piccola, meno preparato bersaglio - e, cosa that'sexactly maggior parte delle donne sono contro quando sono attaccati ...

... questi istruttori, e il loro "sciopero-first-e-schiacciare-li-dove-si-stand mentalità, sono ben lungi dall'essere ideale, ben informato, o in grado di fornire le necessarie lezioni necessarie da parte delle donne in modo efficace per proteggersi da un intento aggressore su domina fisicamente.

Altre considerazioni per ragazze e donne di Autodifesa

Quello che segue è un elenco parziale di alcune delle altre differenze sostanziali tra autodifesa per donne e uomini. La cosa importante da ricordare è che ...

o-buona notizia è che ...

... vi è una carenza di:

* Istruttori di arti marziali che capiscono scientifico di autodifesa, 'e' avere l'esperienza necessaria vita per essere in grado di insegnare in una prospettiva che condivide questa esperienza.

Dopo tutto ...

... se l'istruttore non è mai stato in una situazione reale di autodifesa se stessi, renderà quasi impossibile per loro di insegnare la difesa vera e propria auto a chiunque - per non parlare di autodifesa per le donne. E 'un po' come andare ad un sacerdote di consulente per la consulenza matrimoniale che non ha mai sposato se stessi. Entrambi hanno informazioni trasmesse da altri, ma non ha né comunque di esprimere tali informazioni sulla base di reali parola conoscenza.

Tuttavia, c'è una sovrabbondanza di ...

... Cosiddetta autodifesa esperti che sono del duro-tipo, tipo caccia o la "Questa è la realtà - Deal With It di tipo macho.

Queste persone, per loro stessa natura sono i "slugger-tipi" che si affidano e dipendono dalla velocità, forza e le dimensioni di vincere. Dal momento che le situazioni di autodifesa di solito comportano un attaccante più grande, più veloce, più forte vittimizzare una più piccola, meno preparato bersaglio - e, cosa that'sexactly maggior parte delle donne sono contro quando sono attaccati ...

... questi istruttori, e il loro "sciopero-first-e-schiacciare-li-dove-si-stand mentalità, sono ben lungi dall'essere ideale, ben informato, o in grado di fornire le necessarie lezioni necessarie da parte delle donne in modo efficace per proteggersi da un intento aggressore su domina fisicamente.

Altre considerazioni per ragazze e donne di Autodifesa

Quello che segue è un elenco parziale di alcune delle altre differenze sostanziali tra autodifesa per donne e uomini. La cosa importante da ricordare è che ...

... di autodifesa situazione è molto diversa da uno sport o competizione basata concorso in cui gli individui sono disposti partecipanti. Sono alla pari per assicurare una "lotta leale." Sono stato in concorsi e sono stato attaccato e vi posso dire senza dubbio un momento che ...

... non c'è nulla di "giusto" o "anche" di un attacco reale. NIENTE! E, una volta che il vostro spazio personale è invaso da un altro essere umano che vogliono battere al vostro cuore, saprete cosa voglio dire e mai, mai, acquistare in merda che la maggior parte di questi cosiddetti esperti sono spalare.

Detto questo, sappiate che non ho detto che ogni auto-difesa o istruttore di arti marziali è piena di esso. Solo che si deve sapere che cosa avete bisogno e assicurarsi che questo è quello che stai ricevendo. Ricorda - non sei l'acquisto di un divano che si può riprendere. Un errore in questo settore potrebbe letteralmente costarvi la vita!

Qui ci sono alcune altre differenze tra uomini e formazione delle donne che un buon programma deve affrontare:

* Influenze culturali - le ragazze sono state fin da un'età molto precoce che la lotta non era "lady-like".

Oh mio dio! Che cosa penserebbe la gente!

* Situazionale Auto-Difesa - stupro e violenza sessuale sono due dei più grandi differenze tra i sessi quando si tratta di suriviving un attacco.

Il fatto che gli uomini sono di solito fare con le situazioni più evidenti (scippi e competitivo ("oh, yeah! Andiamo!" Di tipo lotta), mentre le donne, e le ragazze sempre più giovani, sono tenuti a trattare con tattiche sottili come la data -stupro o di essere attaccati da un gruppo.

A questo si aggiunge il differenziale forza discusso in precedenza, e si ha una situazione molto diversa, che richiede molto differenti tattiche di auto-protezione.

La verità sulla Cosmetics

Non c'è dubbio sul fatto che la maggior parte delle donne utilizza cosmetici almeno una volta nella loro vita. Ma ciò che rende così interessante è cosmetici sue diverse forme che esistono nel lontano Egitto quando le donne si adornavano con ocra come loro rouge, malachite e di migliorare i loro occhi.

Cosmetici sono definiti come prodotti il ​​cui unico scopo è cosmetico, o più semplicemente, per produrre un miglioramento superficiale. Il cosmetico giusto può certamente migliorare l'aspetto della pelle, ma come si può decidere quale sia il prodotto migliore per voi? Un modo è quello di imparare come interpretare la lista degli ingredienti.

In generale, i principi attivi si trovano di solito tra le prime cinque voci, con gli altri appena aggiunto per mantenere il prodotto stabile o farla sembrare, sentire o odore più bello. Ricorda che, proprio come prezzo del prodotto non si correla con l'efficacia di un prodotto cosmetico, nemmeno un ingrediente esotico o scientifico suono fare la differenza.

Come "speciali" sono ingredienti speciali?
Esattamente come speciale lavoro ingredienti? Prendete per esempio gli amminoacidi. Questi sono i mattoni delle proteine ​​che a loro volta, sono i mattoni del nostro corpo. Sono spesso aggiunti ai prodotti cosmetici al fine di "nutrire" e ricostruire la struttura della pelle. La verità però è che non può penetrare la pelle, ma rimangono in superficie e aiutano le cellule dello strato corneo mantenere l'umidità e paffuto la pelle in su, che li rende buoni idratanti.

Un sacco di prodotti cosmetici contengono collagene, la proteina strutturale che presta assistenza al derma e la pelle sovrastante. Degenerazione del collagene nel derma risultati di rughe e rilassamento cutaneo. Tuttavia, il collagene è una grande molecola e non può penetrare la pelle. L'unico modo possibile ottenere collagene nel derma è quando è iniettato. Per questo motivo i medici hanno per iniettare collagene nel derma per appianare rughe e cicatrici. Il collagene nelle creme semplicemente plump lo strato corneo e sono, infatti, idratanti sono comportati bene. Lo stesso vale per l'elastina, una proteina che si trova già nel derma.

Molto è stato detto sugli effetti benefici delle vitamine soprattutto del cosiddetto anti-ossidanti vitamine A, C ed E. Le vitamine antiossidanti sono tenuti a spugna fino radicali liberi che vengono prodotti da una serie di fattori ambientali come i raggi UV, inquinamento e fumo, prima che possano causare danni. Recentemente, una serie di formulazioni di vitamina C sono stati introdotti sul mercato in grado di penetrare la pelle, ma al momento sono disponibili solo da medici.

collagene nel derma risultati di rughe e rilassamento cutaneo. Tuttavia, il collagene è una grande molecola e non può penetrare la pelle. L'unico modo possibile ottenere collagene nel derma è quando è iniettato. Per questo motivo i medici hanno per iniettare collagene nel derma per appianare rughe e cicatrici. Il collagene nelle creme semplicemente plump lo strato corneo e sono, infatti, idratanti sono comportati bene. Lo stesso vale per l'elastina, una proteina che si trova già nel derma.

Molto è stato detto sugli effetti benefici delle vitamine soprattutto del cosiddetto anti-ossidanti vitamine A, C ed E. Le vitamine antiossidanti sono tenuti a spugna fino radicali liberi che vengono prodotti da una serie di fattori ambientali come i raggi UV, inquinamento e fumo, prima che possano causare danni. Recentemente, una serie di formulazioni di vitamina C sono stati introdotti sul mercato in grado di penetrare la pelle, ma al momento sono disponibili solo da medici.

La vitamina A composti come retinolo, retanyl palmitato e acetato retanyl si trovano nei cosiddetti "anti-rughe" creme e può dare l'impressione di ridurre le rughe. Il fatto è che non lo fanno. La maggior parte dei medici ritengono che le concentrazioni sono troppo basse per essere efficace. La sola forma efficace di vitamina A è tretinoina che deve essere prescritto da un medico.

Anche se la vitamina E o tocoferolo acetato è un anti-ossidante, non vi è alcuna prova che effettivamente funziona. Molto spesso la vitamina E è aggiunto ai cosmetici come un anti-ossidante per evitare che il prodotto irrancidimento e non per la sua attività. Questo è uno di quei ingredienti cosmetici che si trovano di solito verso la fine della lista.

Dove ci sono cosmetici contenenti vitamine, ci sono (il più delle volte) anche i minerali. Oligoelementi sono essenziali per la salute in modo anche loro sono stati aggiunti ai prodotti cosmetici per dare l'impressione di alcuni benefici per la salute. Selenio e zinco hanno proprietà antiossidanti e sono stati aggiunti ai prodotti cosmetici, pure.

Oltre a questi, ci sono altri ingredienti secondari che si può trovare sull'etichetta di pacchetti cosmetici. A causa delle diversi tipi di pelle, i produttori di cosmetici spenderà tempo e risorse per formulare ciò che pensano sia più adatto per un tipo particolare, che si traduce in scaffali dei prodotti che portano ad un'esperienza di shopping fastidioso per il consumatore.

Se le schede tenuta dei cosmetici e dei loro ingredienti diversi è troppo una seccatura, si può invece concentrarsi sulla cura per la pelle in modo che non dovrà essere coperto da cosmetici.

Rendere questo giorno di San Valentino Un Egli Wont Forget

Ogni giorno di San Valentino, le coppie in tutto il mondo sono impegnati a espedienti inventando romantico. Beh, per le signore là fuori, il vostro altro significativo ricorderò sempre Day tuo Cuore insieme o qualsiasi altra occasione speciale se dargli il regalo perfetto che è sicuro far tesoro per sempre.

Certo può essere difficile individuare ciò che il vostro uomo potrebbe apprezzare la maggior parte, ma cerca di ricordare ciò che egli estrae quando si va Malling e non si può andare male. Considerare l'acquisto di lui pugili seta o un bell'orologio, portafogli in pelle o acqua di colonia. Se è il vostro tipico yuppie nella scena aziendale, si potrebbe tenere a mente gemelli, una borsa di cuoio, un fermasoldi inciso o una penna elegante, che gli ricorderanno di voi con ogni utilizzo.

Se è in sport, investire in jersey o ballcaps della sua squadra fave sportiva o negozio di memorabilia da collezione sportiva. Se si può improvvisare, biglietti in prima fila per un gioco PBA sarebbe molto apprezzato. Naturalmente potrebbe essere necessario molla per uno in più di un amico stretto per quel legame finale maschile a bordo campo. Ci dispiace, ma sappiamo tutti come ragazzi sono quando si tratta di sport.

Dovrebbe essere il tuo uomo appassionato all'aperto, un coltello completo dell'esercito svizzero o la sopravvivenza strumento tascabile potrebbe essere la strada da percorrere. Altre idee regalo sono un anno di abbonamento alla sua rivista preferita, una scatola di sigari sua preferita / sigarette o un paio di CD o VCD è possibile sia gustare.

Una volta scelto il suo dono, il vostro compito successivo è preparando per la cena data molto anticipata. Va da sé che questa data speciale richiede di indossare il vostro abito più attraenti. Potrebbe essere una buona idea di acquistare un nuovo vestito preferibilmente nei toni e colori che gli piace vederti in Mantenere gli accessori al minimo e andare per orecchini. Le scarpe sono un grande affare, optare per una coppia che non solo va con il vostro ensemble, ma quelli che sono comodi pure.

Okay, ora che i vestiti, accessori, gioielli e scarpe sono di mezzo, next up: il volto che lancerà un migliaio di navi ... o in questo caso, quello che otterrà un "wow!" Dal tuo uomo. Se non si è molto appassionato di make-up, si concentrano invece sulla cura per la pelle in modo che non dovrà essere coperto da cosmetici.

uch atteso appuntamento a cena. Va da sé che questa data speciale richiede di indossare il vostro abito più attraenti. Potrebbe essere una buona idea di acquistare un nuovo vestito preferibilmente nei toni e colori che gli piace vederti in Mantenere gli accessori al minimo e andare per orecchini. Le scarpe sono un grande affare, optare per una coppia che non solo va con il vostro ensemble, ma quelli che sono comodi pure.

Okay, ora che i vestiti, accessori, gioielli e scarpe sono di mezzo, next up: il volto che lancerà un migliaio di navi ... o in questo caso, quello che otterrà un "wow!" Dal tuo uomo. Se non si è molto appassionato di make-up, si concentrano invece sulla cura per la pelle in modo che non dovrà essere coperto da cosmetici.

Cura della pelle di base per diversi tipi di pelle

Utilizzando il prodotto sbagliato cura della pelle non è solo uno spreco di soldi, può anche portare a malattie della pelle irreversibile. Ma per scegliere i prodotti più appropriati per la pelle, è necessario innanzitutto stabilire se si dispone grassa, secca, una combinazione di pelle due o normale.

Ricordate che ogni regime deve essere su misura per la vostra pelle e come la condizione della vostra pelle varia di volta in volta, fa in modo che la cura della pelle regime. Ci sono fondamentalmente quattro fasi principali nella cura della pelle, pulizia, tonificazione, idratazione e protezione.

Quando la pulizia, evitare il risciacquo con acqua calda o fredda, come temperature estreme incoraggiare lo sviluppo di capillari rotti e pelle secca. Utilizzare acqua tiepida e risciacquare abbondantemente detergenti. Scrubs pulizia possono essere utilizzati se avete la pelle grassa, ma senza esagerare, che stimola le ghiandole solo petrolio per produrre più petrolio.

Dopo la pulizia delle aree viso e collo con un prodotto delicato, si può applicare toner per chiudere i pori che il processo di pulizia può avere aperto. Toner rimuovere le tracce di detergente e produrre una stretta, sensazione di freschezza quando evaporare. Ricordate che i toner non può essere sufficiente rimuovere tutte le tracce di un make-up detergente quindi dovresti usare un detergente prima, soprattutto se la pelle è grassa.

Ora per creme idratanti. Quando si parla di idratazione della pelle, stiamo parlando di idratazione dello strato morto della pelle (strato corneo) che è visibile. Quando si esce dal bagno, lo strato corneo è idratata ma non stare così a lungo. Per idratare la pelle, si deve mettere l'acqua nello strato corneo e tenerlo lì. Questo è esattamente ciò che idratanti fare.

Pelle grassa potrebbe non essere necessario idratanti, in primo luogo. Se avete bisogno di idratazione, scegliere quelli che sono oil-free. Se hai la pelle normale o secca, utilizzare creme idratanti a base d'acqua. Se la pelle diventa troppo secca, passare a quello che contiene più olio che acqua. Se si dispone di tipi di pelle, è possibile trattare le zone grasse e secche con le formule rispettivi lasciare il trattato oleosa e trattare solo le aree a secco con la formula appropriata.

Dopo la pulizia e idratazione, utilizzare un prodotto in grado di proteggere la pelle dai danni del sole per ritardare a cogliere i segreti dell'invecchiamento. Utilizzare una protezione solare per la pelle grassa durante il giorno. Essa contribuisce anche a idratare la pelle e serve come base per il make-up. Se la pelle è molto grassa, una formulazione in gel può essere più appropriata. Per i tipi di pelle normale, secca e la combinazione, creme solari protettive può essere applicato durante il giorno.

Cura della pelle non deve essere complicato in modo chiaro la confusione e sfatare i miti. Conoscere e rispettare la cura della pelle di base e raggiungere la pelle sana e bella che avete sempre sognato.