Per le donne: perché Ice Is Nice

La terapia del ghiaccio è il miglior amico delle donne. Davvero! Non sto scherzando. Quando si tratta di medicina alternativa, utilizzando il ghiaccio è un modo facile, senza droga e poco costose terapie a destra del vostro freezer. La semplice tecnica di 'velo' è usato per diminuire il dolore e l'infiammazione diminuisce, ma ha molti usi di più, soprattutto per le donne.

trattamento di lesioni - Per infortuni sportivi e un uso eccessivo. La terapia RICE (riposo-ghiaccio-compressione-elevazione) è il metodo consigliato per il trattamento di dolori muscolari e articolari, stiramenti e distorsioni. Molti atleti anche usare la terapia del ghiaccio come trattamento preventivo dopo un allenamento. Lo sapevate che le donne il rischio di sviluppare lesioni ACL è quattro volte maggiore di uomini? Sempre una terapia di ghiaccio sulla mano dopo una maratona o fuori pista, nel caso il vostro legamento crociato anteriore cruciated decide è il momento di agire su.

Comfort dolore schiena - Quarantuno per cento, o 10 milioni di donne all'anno, soffre di mal di schiena. Le principali cause di mal di schiena delle donne sono lavori di casa e il giardinaggio. Cool parte bassa della schiena dolore con una terapia di ghiaccio. E 'un modo facile, immediato sollievo per il dolore fastidioso dopo che hai tirando erbacce o sollecitazioni anomale a tutta la spesa.

Alleviare il dolore di emicrania - Ogni donna vive emicranie ad un certo punto della loro vita. Potrebbe essere parte del tuo ciclo mensile o un sintomo della menopausa. La terapia del ghiaccio è un rimedio sollievo provato per l'emicrania. Sdraiati per cinque-dieci minuti e collocare un impacco di ghiaccio dietro la nuca, sulla fronte o tempie. Ice riduce l'infiammazione e il dolore naturalmente intorpidisce, diminuendo l'effetto di alleviare emicranie e voi in rilievo senza l'uso di droghe.

vampate di Chill calore e sudorazioni notturne - 80% delle donne sperimenta fluttuazioni calore del corpo durante la menopausa. Niente brividi un lampo caldo come un impacco di ghiaccio! Tenere un pacco fresco in una tote isolato accanto al tuo letto di notte, pronto quando una vampa di calore che si sveglia.

aiuto prima famiglia e le emergenze a casa - Se avete figli o un marito rischio di incidenti, una borsa del ghiaccio in freezer è una necessità. Considerato il trattamento di prima linea da utilizzare per urti, contusioni, distorsioni, occhi neri, ceppi o lievi ustioni, la terapia del ghiaccio è un must per le emergenze a casa.

Ridurre il gonfiore dopo un intervento chirurgico - Che si tratti di sostituzione estetica, ricostruttiva, o congiunta - tutto si tradurrà in gonfiore postoperatorio e lividi. La terapia del ghiaccio è da raccomandare maggior parte dei medici per ridurre l'infiammazione e lividi dopo l'intervento chirurgico.

Ridurre gli occhi gonfi - Non basta il sonno? Allergie? La terapia del ghiaccio allevia gonfie, occhi gonfi e con un po 'di TLC.

nopause. Niente brividi un lampo caldo come un impacco di ghiaccio! Tenere un pacco fresco in una tote isolato accanto al tuo letto di notte, pronto quando una vampa di calore che si sveglia.

aiuto prima famiglia e le emergenze a casa - Se avete figli o un marito rischio di incidenti, una borsa del ghiaccio in freezer è una necessità. Considerato il trattamento di prima linea da utilizzare per urti, contusioni, distorsioni, occhi neri, ceppi o lievi ustioni, la terapia del ghiaccio è un must per le emergenze a casa.

Ridurre il gonfiore dopo un intervento chirurgico - Che si tratti di sostituzione estetica, ricostruttiva, o congiunta - tutto si tradurrà in gonfiore postoperatorio e lividi. La terapia del ghiaccio è da raccomandare maggior parte dei medici per ridurre l'infiammazione e lividi dopo l'intervento chirurgico.

Ridurre gli occhi gonfi - Non basta il sonno? Allergie? La terapia del ghiaccio allevia gonfie, occhi gonfi e con un po 'di TLC.

Cool ustioni minori e curare le punture d'insetto - Like a giardino, ma odio le scottature e punture di insetti? bug sole estivo e fastidiosi non sarà possibile ottenere il meglio di te quando si utilizza la terapia del ghiaccio. Avvolgere un impacco di ghiaccio in un asciugamano per un impacco freddo per raffreddare dolcemente la pelle bruciata dal sole. (Ma non utilizzare sulla pelle che è vesciche -. Consultare un medico per la pelle danneggiata) prendere il pungiglione di punture di insetto, con un massaggio direttamente sul ghiaccio il morso da 5 a 10 minuti. Sarà dolore intorpidito, alleviare alcune delle prurito, gonfiore e ridurre le cavità causata dal morso.

Sia ghiaccio essere gentile con te!

Disclaimer: Questa informazione non è inteso come un sostituto per i professionisti di cure mediche o di consultazione. Consultare sempre il proprio medico in caso di lesioni gravi.