La gravidanza è un momento dove devi essere attento con te stesso. Molti fattori possono influenzare lo sviluppo di un feto in un bambino sano. Che vi piaccia o non ci alcune attività si dovrebbe evitare per il bene di tuo bambino sano. Ci sono rischi di gravidanza che sono a conoscenza di.
Per aiutarti a conoscere quello che sono, ecco qualche lista di controllo che si potrebbe prendere in considerazione:
• Non bere alcolici! Hai intenzione di mettere a repentaglio lo sviluppo del vostro bambino. Se non volete avere bambino peso basso di nascita e avendo problemi medici, meglio smettere di bere una volta che sai che sei incinta.
• Non fumare! Chimico inalato mentre fumare può causare parto prematuro, aborto spontaneo, sanguinamento, ecc. Inoltre ha ridotto la quantità di ossigeno che il bambino riceve. Che cosa mai sono, non fumare ed evitare il fumo di seconda mano.
• Non bere caffè. Caffeina nel caffè ha dimostrato di influenzare i tassi di cuore fetali. Caffeina può anche aumentare il rischio di smagliature. Se non si può fermare immediatamente, provare a smettere gradualmente.
• Non fare troppo esercizio! Senza dubbio se moderato esercizio fisico è utile per lo stato mentale della madre e può aumentare il flusso di ossigeno al feto. Tuttavia, troppo esercizio può essere pericoloso. Meglio fare attività come passeggiate, nuoto e yoga.
• Non arrivare vicino alla sostanza chimica! State attenti con sostanze chimiche innaturali, come pesticidi. Se si consumano verdura o frutta, non dimenticare di lavarli. O rimuovere la superficie esterna di verdura o di frutta, in modo da pesticidi che riposano sul lato esterno della frutta o verdura saranno gettati via.
• Non consumare farmaci o rimedi a base di erbe che non sono prescritti dai medici. Che cosa si consumano potrebbe influenzare il tuo bambino non ancora nato.
• Non dimenticare di mangiare cibi nutrienti. Buona alimentazione è fondamentale per un bambino in via di sviluppo. Almeno si consumano 400 1000 microgrammi di vitamina B (acido folico) che possono essere presi da ortaggi freschi, succo d'arancia e fagioli.
• Non avere più partner sessuali che possono portare alla nascita e complicazioni durante la gravidanza causano di rischio di STD. Una volta che infettato da STD, si possa avere bambino prematuro o basso di nascita bambino.
Prevenire è meglio che curare. Se può impedirsi di non fare questi tipi di attività, si spera che sta per avere un bambino sano e normale. Provate a riconoscere questo sul tuo primo mese di gravidanza.
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